Los ingredientes que vamos a necesitar son:
- 1 taza y 1/2 de porotos negros ya cocinados.
- 1 taza de avena.
- Nueces :) utilice unas cinco nueces, si vos queres poder utilizar mas
- 1/2 cdita de bicarbonato de sodio
- 1/4 cdita de polvo de hornear
- 6 cdas soperas de miel de caña o también podes utilizar 2/3 tazas de azúcar.
- 1/2 taza de aceite
- 2 cditas de esencia de vainilla
- 1/2 taza de agua
- 3/4 de cacao con azúcar o amargo
-Y como extra, vamos a utilizar una mini pimer, también podes utilizar una licuadora o procesadora y también vamos a utilizar una fuente:)
Procedimiento:
1) Lo primero que vamos a hacer es poner los porotos, el aceite, el agua y la esencia de vainilla, en el vasito de la mini pimer y vamos a procesar todo muy bien! ^^
2) Después, vamos a poner la mezcla dentro de un bowl grande y ahí agregamos el cacao, la avena, las nueces, las seis cucharadas de miel de caña o el azúcar, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y mezclamos!
3) Ahora que ya tenemos la mezcla de nuestro brownie, vamos a tomar nuestra fuente y la vamos a aceitar y mientras, vamos a pre calentar el horno unos 10 minutos a fuego medio.
4) Después, colocamos la mezcla en la fuente y la llevamos al horno :) mas o menos tardo una hora en cocinarse! y listo! terminamos! ♥
Este brownie estaba riquuuisimo! me encanto! es ideal para la hora del té y para compartir con tus amigos o familia! ^^ Espero que se animen a prepararlo! ♥
Les dejo el video de la receta y hasta la próxima! ^^
FACEBOOK
INSTAGRAM
YOUTUBE
TWITTER
Es riquisimos!!!!Lo hizo mi hija y si no sabia que era de porotos negros pasaba por el tradicional !!!Me encantó fácil y económico!
ResponderEliminar