Hoy les traigo tres ideas para preparar en el desayuno! :D espero que les guste! ♥
Hace unos días una suscriptora (Kari Trujillo) dejo un comentario diciéndome si podía hacer un video con mas opciones para el desayuno! :D así que es por eso que decidí hacer este video! :D
Cualquier idea que tengan para los próximos videos no se olviden de dejarlo en los comentarios! ♥
Que tengan linda semana! :D
Lulú ♥
Para la primera idea vamos a necesitar:
- Una taza
- ½ taza Harina integral
- 1 cda. De aceite de girasol.
- 1 cda. De cacao Cacao
- ⅓ de cdita. de polvo de hornear y bicarbonato de sodio.
- 2 cdas. De miel de caña o miel vegetal.
- ½ banana.
- Y agua para unir la mezcla.
- Y también vamos a necesitar un microondas.
Procedimiento:
1) Primero vamos a poner en la taza: la harina, el polvo de hornear,el bicarbonato de sodio y mezclamos.
2) Después, en un recipiente vamos a poner la banana, el aceite, pisamos la banana con un tenedor y mezclamos todo.
3) Luego, vamos a poner la banana en la taza, agregamos las dos cucharadas de miel de caña, agregamos la cuchara de de cacao, mezclamos y agregamos agua de apoco hasta que nuestra mezcla quede un poco líquida.
4) Una vez que tengamos nuestra mezcla lista, llevamos la taza al microondas y cocinamos nuestra mini torta por dos minutos y listo! terminamos! :D
Esta idea es muy fácil de hacer! A demás esta mini torta se puede hace de varios sabores y se le pueden agregar otros ingredientes como frutos secos o chips de chocolate! :D También, se puede hacer con harina leudante pero eso depende del gusto de cada uno!
Y para la segunda idea vamos a necesitar:
- Rodajas de pan.
- Tomate y lechuga.
- Sal.
- 1 cda. De aceite.
- Y una palta.
Procedimiento:
1) Primero vamos a tomar nuestra palta, la vamos a cortar, le vamos a sacar con una cuchara toda la parte de adentro y la vamos a poner en un recipiente! :D
2) Luego, agregamos el aceite, la sal y pisamos la palta con un tenedor... a esta mezcla también se le puede agregar un poco de jugo de limón pero depende de tu gusto!
3) Terminado el paso anterior, vamos a untar las rodajas de pan con palta y luego ponemos la lechuga, el tomate!Y listo! Sandwich terminado! :D
Esta idea también es muy fácil de hacer! En el caso de que no consuman gluten! Pueden hacer este mismo sanwich con galletas de arroz! :D
Y para la tercera idea vamos a necesitar:
- Galletas de arroz
- Crema de maní
- Miel de caña o miel vegetal
- ½ banana
Procedimiento:
1) Primero, vamos a untar las galletas con crema de maní :D
2) Luego, pelamos la banana y la cortamos en rodajas! :D
3) Cuando tengamos las rodajas de banana listas! Las ponemos sobre las galletas y por último, ponemos miel de caña! y listo!
La combinación de miel de caña y crema de maní es riquisima!
Si no les gustó la idea de la fruta no la incluyan, pero prueben la combinación de miel y crema de maní que es delicioso!♥
Antes de que me olvide! :D estas ideas se pueden acompañar con una infusión o con una batido! o jugo de naranja o lo que mas les guste! No es olviden de dejar en los comentarios que idea les gusto mas! ♥
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