Por otro lado, también quiero contarles que a partir del mes de Diciembre! voy a empezar a subir recetas y manualidades sobre ideas para las fiestas! ^^ ! Así que no olviden de suscribirse para no perderse ningún video! y empezamos con la receta ! ♥
Idea 1! Batidos:
Ingredientes:
- Frutas, en este caso utilice frutilla y banana.
- Agua o leche vegetal.
- Y también vamos a utilizar una licuadora.
Procedimiento:
1) Primero vamos a poner las frutas en la licuadora, si vas a poner frutas congeladas, es conveniente que uses la velocidad rápida de la licuadora.
2) Después, agregamos el agua o leche vegetal hasta cubrir las frutas y Licuamos! y Listo terminamos ^^
* A este batido también lo podes endulzar con dátiles, stevia o azúcar ^^ pero a mi personalmente me gusta sin endulzantes queda igual de rico ^^
* Si te gustaría aprender a preparar mas batidos, acá te dejo el link de otro video ^^ también dejo el link en la caja de descripción.
Idea 2! Avena!:
Ingredientes:
- 1/2 taza de avena.
- 1 taza de agua o leche vegetal.
- Frutas, en este caso utilice una banana y una manzana.
- Frutos secos.
- Y miel de caña para endulzar ^^ también podes utilizar stevia o azúcar.
Procedimiento:
1) Primero, vamos a poner a hervir el agua o leche vegetal en una olla ^^.
2) Una vez que el agua haya empezado ad hervir, agregamos la avena y la cocinamos hasta que el agua se evapore y la avena se ponga blandita.
3) Luego, ponemos la avena en un bowl y agregamos las frutas, los frutos secos y la miel :) Y listo! A desayunar!
Esta forma de preparar avena es muy buena! queda riquísima y a demás nos da mucha energía para empezar el día ! ^^
Idea 3! Panqueques de avena y banana:
Ingredientes:
- 1/2 taza de avena
- 1 Banana
- y 1/2 taza de agua.
- y También vamos a utilizar una procesadora.
Procedimiento:
1) Primero, vamos a poner la avena en la procesadora, y vamos a procesar hasta formar una harina.
2) Después, agregamos en la procesadora, la banana y el agua y procesamos! hasta formar una mezcla ni muy espesa, ni muy liquida!
3) Una vez que tenemos la mezcla, aceitamos una sartén y la llevamos a fuego mínimo y vamos a esperar a que caliente.
4) Una una vez que caliente la sartén, vamos a formar nuestros mini panqueques con un cucharada! El tamaño de los panqueques, no va a ser mas grande que nuestra espátula, sino nos va a costar darlos vuelta :)
5) Una vez que veas que al panqueque se le hacen agujeritos en la parte de arriba es hora de darlos vuelta y listo!
Estos panqueques son mis preferidos! y quedan riquisimos si los acompañamos con miel de caña! y a uds. que idea les gusto mas?
FACEBOOK
INSTAGRAM
YOUTUBE
TWITTER
0 comentarios :
Publicar un comentario