miércoles, 27 de marzo de 2019

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PAN VEGANO! ♥ | RECETA!

Hola a todos! ♥  Bienvenidos a un nuevo post! ♥ 
Hoy les traigo una receta fácil de hacer, es un rico pan blanco libre de productos de origen animal! ♥  Espero que les guste la receta! ♥ 
Cualquier duda no se olviden de dejarlo en los comentarios! ♥ 
Lulú ♥  


Los ingredientes que vamos a necesitar son:
- 500g de harina común 000.

- Una cdita. De sal.

- 50cc. O 1/2 de aceite.

- 25g de levadura fresca.

- 1 Cda. De azúcar orgánica o integral.

- Una taza de agua para unir la mezcla del pan y un poquito mas para activar la levadura.


- En este caso utilice un mix de semillas para decorar el pan (: pero es opcional.


- Y también utilice un molde rectangular de 30cm de largo, 11 de ancho y 6cm de alto, en el caso de que no tengan este molde, no se preocupen, en el procedimiento de la receta voy a explicar como cocinarlo el pan sin molde :)



Procedimiento:
1) Lo primero que vamos a hacer es activar la levadura: para eso vamos a poner en un recipiente la levadura, la cucharada de azúcar, un poco de agua tibia y mezclamos bien hasta deshacer la levadura.
Después, tapamos el bowl de la levadura con papel film o un repasador, lo llevamos a un lugar calentito y lo dejamos reposar por 15 -20 minutos hasta que la levadura se active. En este caso, deje la levadura cerca de la hornalla de la cocina.

2) Una vez que la levadura este activa, vamos a poner en un bowl: La harina, la sal y mezclamos. Luego, hacemos un huequito en el medio de la harina y agregamos: la levadura, el aceite, mezclamos y vamos a ir agregando agua tibia de a poco hasta formar la masa.

3)  Cuando tengamos nuestra masa lista, vamos a tapar el recipiente con papel film o un repasador, lo llevamos a un lugar calentito y lo dejamos repasar por 30 minutos.

4) Pasados los 30 minutos, la masa ya va a estar leudada y vamos a encender el horno a fuego medio, que son unos 170-180º y lo dejamos calentar por 10 minutos. Mientras esperamos a que el horno caliente, vamos a aceitar nuestro molde.

5) Cuando terminemos de aceitar el molde, vamos a colocar allí la masa con mucho cuidado y la vamos a expandir por todo el molde para que quede pareja.

6) Luego, vamos a decorar el pan con las semillas y para que se adhieran mejor a la masa, vamos a mojar nuestros dedos con agua y vamos hacerles a la semillas un poco de presión y listo!.

7) Una vez que terminemos de decorar el pan y que el horno este caliente, llevamos nuestro pan al horno y lo cocinamos por 30 minutos :)

8) En el caso de que no tengan molde, vamos a utilizar una fuente:
- Primero vamos a aceitarla, como hicimos con el molde.
- Después vamos a dividir la masa en cuatro o en ocho, hacemos bollitos de pan y los vamos a ir colocando en la fuente.
- Cuando terminemos de hacerlos podemos decorarlos con semillas y listo! :)
Estos pancitos solo llevan 20 minutos de horno a temperatura media.

9) Pasados los 30 minutos, el pan ya va a estar cocinado y los vamos a dejar enfriar muy bien para desmoldarlo y listo! Terminamos!.

Estos pancitos son super deliciosos!  ♥ Como dije antes son ideales para el desayuno o la merienda! Espero que se animen a prepararlos :)



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miércoles, 20 de marzo de 2019

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MUFFINS VEGANOS DE VAINILLA! ♥

Hola a todos! :D Bienvenidos a una nueva receta! ♥
Hoy les traigo la receta de los muffins de vainilla! Espero que les guste la receta! ♥
Y para que no se olviden! El sábado voy a estar subiendo un nuevo videoblog! No se lo pierdan!♥ Hasta la próxima! ♥
Lulú♥

Los ingredientes que vamos a necesitar para una docena de muffins son:
- 160g o 2 tazas de harina leudante.
- 140g o 1 taza de azúcar orgánica o integral.
 - 50cc o ½ taza de aceite.
- Agua o leche vegetal para unir la mezcla, en este caso utilice una taza y media de agua.
- 2 cditas. De extracto de vainilla. Y como extra vamos a utilizar:
- 1 fuente para muffins.
- Y piritones.

Procedimiento:

1) Lo primero que vamos hacer es poner en un bowl: la harina, el azúcar y mezclamos.

2) Después, agregamos el aceite, un poco de agua y mezclamos. El agua o leche vegetal, lo vamos a ir agregando de a poco para no pasarnos y tenemos que generar una mezcla ni muy espesa, ni muy líquida.
En el caso de que no tengan fuente para pirotines, pueden ponerlos sobre una fuente común y luego llenarlos.

3) Una vez que mezclamos muy bien los ingredientes, agregamos la esencia de vainilla y volvemos a mezclar.

4) Cuando tengamos lista la mezcla de los muffins, vamos a poner los pirotines sobre la fuente de muffins y vamos a ir llenándolos con tres cucharadas de la mezcla o hasta la mitad.

5) Luego de que llenemos todos los pirotines, vamos a encender el horno a fuego medio, que son unos 170°-180° y lo vamos a dejar calentar por 10 minutos.

6) Pasados los 10 minutos, vamos a llevar los muffins al horno y los vamos a cocinar por 15-20 minutos! Y listo! Terminamos!.

Estos muffins son deliciosos! Ideales para la hora del té y para compartirlos con tus amigos y familia! Y también, estos muffins se pueden decorar! Quedan muy buenos con chocolate o con azúcar impalpable! :D


miércoles, 13 de marzo de 2019

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ALBÓNDIGAS VEGANAS! ♥

Hola a todos! ♥ Hoy les traje la receta que vieron en el videoblog! Es la receta de las albóndigas con salsa roja! ♥ Espero que les guste! ♥
Lulú♥
Los ingredientes que vamos a necesitar para preparar las albóndigas son:
- 1 taza o 60g de soja texturizada.
- 8 cds. Soperas de harina común.
- Los condimentos que mas te gusten: en este caso utilice ajo y perejil deshidratado.
- Sal marina o sal común.
- Y aceite de girasol.

Y para la salsa vamos a necesitar:
- 1 cebolla de tamaño chico.
- Puré de tomate.
Procedimiento:
1) Lo primero que vamos hacer es hidratar la soja texturizada: Para eso, vamos a poner la soja en una recipiente, la vamos a cubrir con agua hervida y la vamos a dejar allí por 30 minutos.

2) Mientras esperamos a que la soja se hidrate, vamos a cortar la cebolla en cuadrados y la vamos a reservar para cuando preparemos la salsa.

3) Pasados, los 30 minutos, la soja ya va a estar hidratada, la vamos a colar y lavar muy bien :)

4) Luego, vamos a empezar hacer la mezcla de las albóndigas y vamos a poner en un bowl: la soja texturizada hidratada, una pizca de perejil y ajo deshidratado, una pizca de sal y mezclamos.

5) Después, agregamos: unas cucharadas de harina común y mezclamos, en total agregue 8 cdas. De harina:) Tiene que quedar una pasta que se pueda moldear con las manos!

6) Una vez que tenemos la mezcla de las albóndigas vamos a comenzar a armarlas: Para eso, vamos a humedecernos las manos, tomamos un poco de la mezcla y formamos la albóndigas de un tamaño mediano. En total salieron 11 albóndigas, en este caso, para la receta utilice 6 albóndigas y a las demás las freezer, se pueden guardar en el freezer por un mes.

7) Para cocinar las albóndigas vamos a poner en una olla o sarten un poco de aceite y vamos a esperar a que caliente.

8) Una vez que el aceite este caliente vamos a poner las albóndigas en la olla o sarten y vamos a dejarlas allí unos minutos hasta que se dore la parte de abajo.

9) Cuando se dore la parte de abajo, las damos vuelta para que se cocinen del otro lado. No se desesperen si las albóndigas se pegan un poco, no tengan miedo de hacer un poco de fuerza para darlas vuelta! :D no se van a romper!.

10) Cuando las albóndigas se hayan dorado de los dos lados, vamos a asegurarnos que los costados también se doren..y una vez que las albóndigas estén bien doradas, agregamos la cebolla, mezclamos y agregamos un poquito de agua y dejamos cocinar todo por cinco 5 minutos.

11) Pasados los 5 minutos, agregamos el puré de tomate, mezclamos, agregamos un poco de agua para que la salsa no quede tan espesa, salamos a gusto y volvemos a mezclar. Si quieren, a la salsa le pueden agregar una pizca de azúcar para que no quede tan ácida.

12) Cuando la salsa comienza a hervir, vamos a tapar la olla y vamos a dejar que hierva por 10 minutos.

13) Pasados los 10 minutos, destapamos la olla, agregamos un poco de agua, mezclamos y esperamos 10 minutos mas.

14) Pasados los 10 minutos, la salsa va a estar lista!. Apagamos el fuego y servimos!.

Estás albóndigas son muy fáciles de hacer y son super ricas! En este caso las acompañe con arroz! Pero también se pueden acompañar con pastas, puré de papas o lo que mas te guste y espero que se animen a prepararlas!. Acuérdense que si llegan hacer esta receta pueden compartirme sus fotos en las redes sociales!.

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miércoles, 27 de febrero de 2019

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LECHE DE SOJA! ❤ RECETA!

Hola a todos! ❤ Hoy les traigo la receta de la leche de soja! ❤ espero que les guste! ❤
Lulú❤
Los ingredientes que vamos a necesitar para ½ litro de leche son:
- 100g de porotos de soja, si son orgánicos muchísimo mejor!.
- 1 litros de agua.
- 1 holla para cocinar la leche.
- 1 licuadora.
- Y una bolsita o colador para colar la leche.
Procedimiento:
1) Lo primero que vamos hacer es: poner los porotos de soja en un recipiente, los cubrimos con agua y los vamos a dejar en remojo por 12 horas.

2) Pasadas las 12 horas, vamos a ver que los porotos se hidrataron, los vamos a colar y los vamos a poner nuevamente en el recipiente.

3) Luego, vamos a tomar los porotos y les vamos a sacar la piel uno por uno, lo sé, es un graaan trabajo, a mi aproximadamente me llevo media hora, pero vale la pena así la leche de soja no queda amarga!. Una forma fácil de sacarle la piel a los porotos, es :antes de colarlos , frotarlos en el agua se salga la mayoría de la piel :)

4) Una vez que terminamos de pelar los porotos, vamos a ponerlos en la licuadora y agregamos: medio litro de agua, licuamos, luego agregamos medio litro de agua mas y volvemos a licuar.

5) Cuando terminemos de licuar, colamos el leche con la bolsita y vamos a poner la leche colada en la hoya.

6) Terminado el paso anterior, llevamos la hoya a fuego medio y esperamos a que hierva.
Cuando comience a hervir, bajamos el fuego a mínimo y hervimos la leche por 20 minutos.

7) Pasados los 20 minutos, apagamos el fuego y dejamos enfriar la leche. En este paso si es de tu gusto, se le pueden agregar unas 8 gotitas de esencia de vainilla y 1 cda. De azúcar o de miel y se mezcla todo. También, se puede dejar la leche al natural para cocinar :)

8) Cuando la leche este fría, la ponemos en una jarra o botella y terminamos! :) Se puede guardar por una semana en la heladera!.

La leche es riquísima! Se puede guardar en la heladera por una semana y se le pueden dar muchísimos usos, para cocinar, para acompañar el té, el café, para preparar licuados, lo que quieras! y a demás, de sus infinitos usos también, esta leche nos aporta una gran cantidad de vitaminas del grupo B, calcio y fósforo.

En el caso de que quieran hacer un litro de leche: Lo que hay que hacer es poner en remojo 200g de porotos, una vez hidratados sacarles la cascara, luego ponerlos en la licuadora con litro de agua, licuarlos, colarlos en con la bolsita y poner la leche en la cacerola y ahí agregarle un litro más de agua :) y hervir la leche por 20 minutos y listo! :)


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miércoles, 20 de febrero de 2019

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TOFU CON ARROZ! ❤ RECETA VEGANA! ❤

Hola a todos! ❤ Hoy les traigo al receta de tofu con arroz! Esta receta fue votada en las redes sociales! Gracias a todos por dejar su voto! ❤ La próxima semana igual voy a subir la receta de la leche de soja! ❤ Que tengan una hermosa semana! ❤
Lulú❤


Los ingredientes que vamos a necesitar para una porción de arroz con tofu son:

- 80g o ½ taza de arroz blanco, también pueden utilizar arroz yamaní o integral. - Una cabeza de ajo, en este caso utilice una grande por que amo el ajo, pero si les gusta tanto tanto les recomiendo que utilicen una de tamaño chico. - Una cebolla chica, también pueden utilizar cebolla de verdeo.
- Aceite de girasol para saltear las verduras.
- Sal marina o sal común.
- Dos pizcas de azafrán, si no tienen azafrán también pueden utilizar cúrcuma o si no tienen ninguno de estos dos ingredientes, pueden quitarlos de la receta.
- Dos tazas de agua para cocinar el arroz.
- Un puñado de hojas de espinaca :)
- Una vaporeara para cocinar la espinaca.
- Dos rodajas de tofu o más, dependiendo de tu gusto.
- Un puñado de arvejas :)


Procedimiento:

1) Lo primero que vamos hacer es preparar el arroz: Para esto primero vamos a pelar y cortar la cebolla en juliana. Y Después, vamos a pelar y cortar el ajo en cuadraditos muy pequeños!.
2) Terminado el paso anterior, vamos a poner en una hoya o sartén un poco de aceite, encendemos la hornalla a fuego mínimo y esperamos a que el aceite caliente.
6) Mientras cocinamos la espinaca, vamos a preparar el tofu: Para esto vamos a cortar dos rodajas o más, dependiendo de tu gusto y vamos a colocar ­las rodajas en un recipiente y las vamos a cubrir con salsa de soja, vamos a dejarlas cinco minutos de un lado y después las vamos a dar vuelta por otros cinco minutos mas.

3) Cuando el aceite este caliente, ponemos en la hoya: la cebolla y el ajo, las arvejas y mezclamos. Luego, agregamos el arroz, volvemos a mezclar, agregamos una taza de agua, sal a gusto (en este caso puse 4 pizcas de sal), también agregamos las pizcas de azafrán, mezclamos y esperamos a que el agua hierva. Cuando el agua comience a hervir, agregamos la segunda taza de agua y en su primer hervor, ponemos el timer en 10 minutos!.

4) Pasados los 10 minutos, el arroz ya va a estar cocinado, lo dejamos reposar 5 minutos para en la hoya y el arroz ya esta listo! :)

5) Una vez que tenemos el arroz cocinado, vamos a cocinar la espinaca al vapor por unos 20 minutos aproximadamente!. A este paso,si quieren, lo pueden obviar cocinando al espinaca junto con el arroz, pero eso depende de su gusto.

7) Cuando tengamos, el tofu listo, vamos a poner en una sartén un poco de aceite, encendemos la hornalla a fuego mínimo, y vamos a esperar a que caliente el aceite.

8) Cuando el aceite este caliente, agregamos nuestras rodajas de tofu y esperamos tres minutos aproximadamente hasta que se dore la parte de abajo, después los damos vuelta y esperamos otros minutos mas :)

9) Una vez que tengamos el tofu listo y la espinaca cocinada, sólo nos queda servir y terminamos! :)

Esta receta es riquísima! Es ideal para el almuerzo y la cena! Y a esta receta, se le pueden agregar más verduras y guarniciones y si hacen más de una porción y quieren freezarlo, el arroz y el tofu se pueden freezar por un mes! Espero que se animen a pre arar este riquísimo plato y si lo hacen, si quieren pueden enviarme sus fotografías para mostrarlas en el próximo video! :D 



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miércoles, 13 de febrero de 2019

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MUFFINS PARA SAN VALENTIN! ❤

Hola a todos! ❤ Hoy les traigo una receta de muffins hechos de remolacha y decorados con azúcar glass! Son riquísimos! ❤ Ideales para prepararlos y regalárselos a una persona especial! ❤ Feliz san valentin para todos! ❤
Lulú ❤


Los ingredientes que vamos a necesitar son:
- 1 taza o 140g de harina leudante, también se puede utilizar harina integral fina, si utilizan harina integral acuérdense de agregarle una cucharadita de bicarbonato y polvo de hornear.
- ½ taza o 70g de azúcar orgánica o azúcar mascabo. - ¼ de taza o 25cc de aceite de girasol. - Agua o leche vegetal para unir la mezcla, aproximadamente use un poco mas media taza. - 1cda. De jugo de limón. - 1 remolacha.
Y para decorar los muffins vamos a necesitar:
- Azúcar impalpable: Esta azúcar esta hecha con azúcar orgánica..si les gustaría saber como prepararla al final del video o en la caja de descripción les dejo el video de la receta.
- 1 cda. De agua.
- Y también vamos a necesitar una manga, Les super recomiendo este artefacto! Lo conseguí en un cotillón y es ideal para aquellos que están comenzando con el tema de la repostería! Es súper fácil de usar :).
- También vamos a necesitar: Pirotines, una fuente para muffins y una licuadora o procesadora.
- 1 cda. De jugo de limón.


Procedimiento:

1) Lo primero que vamos hacer es: Cortar los extremos de la remolacha y pelarla. 

2) Cuando terminemos de pelar la remolacha, vamos a cortarla primero en fetas y luego, en cuadradtios!.



3) Una vez que terminamos de cortar, vamos a poner en la licuadora o procesadora: la remolacha, el aceite, el jugo de limón, si es necesario un poquito de agua y licuamos hasta formar una pasta.
Como verán, tuve que parar varias veces la licuadora para remover la remolacha, para que todo se pueda licuar bien!.


4) Terminado el paso anterior, vamos a poner en un bowl: La harina, el azúcar y mezclamos.

5) Cuando terminemos de mezclar, vamos a preparar la mezcla de los muffins, para eso agregamos en el bowl de la harina y el azúcar: la pasta de remolacha, mezclamos y agregamos agua hasta formar una mezcla ni tan líquida, ni tan espesa!. Como verán, en este caso..el agua se ve rosa..y eso es por que agregue el agua en el vaso vaso de la licuadora para no desperdiciar parte de la pasta que me había quedado ahí. También, acuérdense de agregar el agua de a poco, para no pasarse. En el caso de se hayan pasado con el agua, agreguen un poco mas de harina :)


6) Una vez que tengamos lista la mezcla de los muffins: vamos a tomar la fuente para muffins, ponemos allí los pirotines y también vamos a encender el horno a fuego medio, que son unos 170-180° y lo vamos a dejar calentar por 10 minutos.

Si no llegan a tener la fuente para muffins, pueden poner los pirotines sobre una fuente común!.

7) Terminado el paso anterior, vamos a llenar los pirotines con la mezcla: En este caso los llene hasta la mitad, que fueron 4 cucharadas!. En total llene 8 pirotines!.




8) Cuando terminemos de llenar los pirotines y ya tengamos el horno caliente, llevamos los muffins al horno y los cocinamos por 15 minutos :)

9) Pasados los 15 minutos! Los muffins ya van a estar cocinados y los vamos a dejar enfriar por una hora aproximadamente para decorarlos!.


Decoración:
10) Cuando los muffins estén frios! Vamos a decorarlos con azúcar glass!.
Para preparar el azúcar glass vamos a poner en un recipiente: la cucharada de agua y de jugo de limón y agregamos de a poco las cucharadas de azúcar impalpable y mezclamos. En total, agregue 11 cucharadas de azúcar para hacer el azúcar glass! :) 


11) Una vez que tenemos listo el azúcar glass, lo ponemos en la manga, decoramos los muffins y terminamos! .



Estos muffins son deliciosos! A mi en un principio me parecía un poco raro relacionar la remolacha con la pasteleria! Pero quedan riquísimos, les super recomiendo que los preparen y son ideales para regalárselos a una persona especial, a tus amigos o familia! :D


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miércoles, 6 de febrero de 2019

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Papas Rusticas! ❤ Deliciosas! ❤

Hola a todos! :D Bienvenidos a una nueva receta! ❤ 
Hoy les traigo por fin la receta de las papas asadas! Pero con una pequeña modificación, por que en donde vivo no es época de espárragos y no pude encontrar por ningún lado! Así que reemplace a los espárragos por una rica salsa de tomate y cebolla de verdeo! ❤  Espero que les guste la receta! ❤
Lulú❤ 
Ingredientes:
- Papas bien lavadas, vamos a cocinarlas con cascara, en esta ocasión utilice 3 papas grandes.
- Pimentón ahumado.
- Romero.
- Sal marina, también pueden utilizar sal común.
- Aceite de girasol, también pueden utilizar aceite de oliva.
- Y para cocinar las papas vamos a necesitar papel aluminio y una fuente: en este caso utilice una fuente de vidrio.

Ingredientes salsa:
- Un tomate.
- Una cebolla de verdeo de tamaño chico.
- Aceite de girasol.
- y sal. 
Procedimiento:
1) Lo primero que vamos hacer es tomar una de las papas y la cortamos por la mitad!.
Luego, tomamos una de las mitades, la cortamos por la mitad y después nuevamente, cortamos las tiras de papas por la mitad!. Repetimos este paso con la mitad de papa que nos queda y con todas las papas que tengamos para cocinar :) En total salieron unas 35 tiras de papas! 
2) Cuando terminemos de cortar todas las papas, vamos a cubrir la fuente de vidrio con el papel aluminio y también vamos a encender el horno a fuego medio que son unos 170-180 grados y vamos a dejarlo calentar por 10 minutos.
3) Una vez que tengamos la fuente cubierta con el papel aluminio y tengamos el horno encendido, colocamos las papas sobre la fuente! Tuve que hacer dos fuentes con papas! Eran un montón!:D
4) Terminado el paso anterior vamos a condimentar las papas!:
Fuente 1: En la primera opcion vamos a agregarles a las papas: el aceite de girasol, el romero y la sal.
Fuente 2: Y como segunda opción agregamos: el aceite, el romero, un poco de pimentón ahumado y sal!.Fuente 2: Y como segunda opción agregamos: el aceite, el romero, un poco de pimentón ahumado y sal!.
Ambas opciones quedan riquísimas! Si quieren pueden agregarles otros condimentos!.
5) Cuando terminemos de condimentar las papas! Las llevamos al horno y las cocinamos por 25 minutos! :D

6) Mientras cocinamos las papas, vamos a preparar la salsa! Esta es rápida y muy fácil de hacer!:
- Primero vamos a cortar el tomate: Primero en rodajas y luego en cubitos. Cuando terminemos de cortarlo, lo ponemos en un recipiente.
- Luego, cortamos la cebolla de verdeo en pedazos pequeños y al terminar de cortarla, la colocamos en el recipiente donde pusimos el tomate.
- Ahora, agregamos en el recipiente: un poco de aceite de girasol o de oliva, sal, mezclamos y listo! Salsa lista!.
7) Pasados, los 25 minutos! Ya vamos a tener nuestras papas listas..las dejamos enfriar por un ratito, las sacamos de la fuente, servimos y terminamos!.
Estas papas son deliciosas! Ideales para servir en algún encuentro con amigos o familiares! Son super fáciles de hacer y no se necesitan muchos ingredientes! Espero que les haya gustado la receta y se animen a prepararla! :D

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