Batido de Frutilla!

Haciendo el Yogurt! También aproveche a hacerme un batido :) Ingredientes: 2 Bananas 5 frutillas 1 manzana Azúcar Integral o dátiles Procedimiento:  Se colocan las frutas sin cascara en la licuadora, si usas dátiles, acordate que primero hay que sacarles el carozo...

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Humos de Garbanzo!

El humus es muy bueno para el almuerzo por que nos da muchas energías!! y si lo comemos de noche seguramente nos cueste dormir un poco!!  Ingredientes: -1 taza de garbanzos  -zumo de un limón  -3 cucharadas de aceite de Oliva o Girasol -sal Procedimiento: Para...

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"Yogurt" de frutilla!

A esta preparación la llamo "Yogurt" por su textura, es una forma diferente de incorporar más frutas en la dieta diaria y empezar a dejar de lado los lácteos, que afectan a nuestra salud! A demás  se pude comer con frutas cortadas, como banana, manzana...

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"Quesito" de papa! :)

A este "queso" lo suelo usar para las pizzas :) No es una comida para todos los días y tampoco el único "queso" a utilizar (más adelante voy a dar mas opciones) pero de vez en cuando para darse un gustito esta bueno y es una buena forma de dejar el queso de lado y respetar a los animales! Ingredientes: -Papas...

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Galletitas de Avena y Banana! ♥

Como verán me encantan las cosas dulces! :) y vamos por mas!  Ingredientes: - 1 taza de avena - 1 Banana grande - Endulzante :) en este caso use Miel de Caña Procedimiento: 1) Procesar la Avena hasta que quede una harina. Después incorporar la banana, un poco de agua y...

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Batido Verde! ♥

  A desayunar! Otro batido delicioso y energético!  Ingredientes: 3 Bananas 1 Naranja 4 Dátiles 6 hojas de espinaca (a gusto) Preparación: Primero hay que sacarle el carozo a los dátiles y ponerlos en la licuadora con agua tibia :) Después se cortan las bananas, se le saca la cascara...

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Deliciosa Avena!

Este plato es excelente para el almuerzo y muy fácil de hacer!  Ahora que se acerca la primavera los días suelen estar lindos pero todavía el frío se siente y es necesario comer algo calentito!  Ingredientes: - 200g de Avena en grano entero.  - 1 Cebolla chica - Brocoli   -Sal Preparación:...

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Panqueques de Avena y Banana ♥

Hola a todos! Hoy vamos a preparar estos riquísimos mini panqueques de avena y banana^^ son muy fáciles de hacer y muy nutritivos! Ingredientes:  1/2 taza de avena - 1 banana - 1/2 taza de agua - Y para acompañar estos panqueques utilice Miel de caña Procedimiento: - Primero...

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Budín de Banana! ♥

  Doy gracias a Julia :) por haberme pasado esta receta! Una gran persona! La receta principal era para una torta, pero para el budín son los mismos ingredientes en menor cantidad! Ingredientes Budín: 2 tazas de harina 1 taza de azúcar (blanca o integral) 2 bananas grandes 1/3...

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Alfajores Crudi!

     Estos alfajores los aprendí en un curso de cocina :) Son muy fáciles de hacer y muy ricos!  Permitidos para el fin de semana! ♥ No hice la receta al pie de a letra por que no tenía todos los materiales, a demás las medidas de azúcar mascabo y cacao fueron a gusto!...

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