3 IDEAS DE BATIDOS NUTRITIVOS Y DELICIOSOS ♥

Por fin receta! Tuve una semana muy muy ocupada! pero finalmente acá esta :)

Hoy vamos a preparar batidos nutritivos y deliciosos ! Son ideales para el desayuno!
Estos batidos son muy buenos! por que gracias a ellos,   podemos incorporar mas frutas en nuestra dieta y son muy fáciles de hacer!

Ingredientes - Batido de Zanahoria! 

- Una banana

- Una zanahoria rallada

- El jugo de dos naranjas

- Y dátiles (cantidad a gusto)

Procedimiento:

Primero! Vamos a poner en la licuadora: la banana, la zanahoria rallada, los dátiles , el jugo de naranja y un poquito de agua y A licuar!  Y LISTO! A disfrutar este batido!   

Ingredientes - Batido de espinaca:

- Dos bananas

- Hojas de espinaca

- Dátiles

- Y agua

Procedimiento:

Primero, Ponemos en la licuadora: Las bananas, las hojas de espinaca, los dátiles y el agua :) Y licuamos! 

Y listo! Este es riquísimo! Lo suelo tomar siempre! Si por alguna razón tenes deficiencia de hierro! Este batido te va a ayudar mucho!

Ingredientes - Batido Mix de Frutas:

- Una banana

- Una manzana

- Una pera

- Dátiles

- Y agua

Procedimiento:

Primero vamos a poner las bananas en la licuadora, después la manzana y la pera, después ponemos los dátiles, el agua y licuamos! Y LISTO! a probarlo!

Espero que les hayan gustado estas tres ideas :) Son muy fáciles de hacer y nuestro cuerpo va a estar agradecido! Acá les dejo el video :) Hasta la próxima!