miércoles, 18 de noviembre de 2015

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Helado de Banana ♥

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Hoy les traigo la receta de este riquísimo helado de banana!  Es muy sano y fácil de hacer!  tampoco tiene lácteos, ni azúcar refinada! Este helado es ideal para los días de calor !!


Ingredientes:
- 3 Banana congeladas.
- 4 Dátiles hidratados.
- una Procesadora.

Y para decorar nuestro helado vamos a utilizar:
- Coco
- Granola

Procedimiento:
- Para comenzar vamos a poner nuestras bananas congeladas y los dátiles en la procesadora! 
Y procesamos hasta generar una mezcla super cremosa! Y listo Ya tenemos nuestro helado!


- Ahora vamos a decorarlo :) ponemos el coco, la granola y listo, a disfruuutaaaarrr!

Este helado es muy fácil de hacer! Lo podes mezclar con otras frutas como frambuesas, moras, frutillas, lo que mas te guste !  Es ideal para comenzar a incorporar mas frutas a nuestra dieta!  :) y también podes incorporarle frutos secos !





miércoles, 4 de noviembre de 2015

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Galletitas de semillas ♥

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Hoy vamos a preparar estas galletitas de semillas! No llevan harina! Ni ningún tipo de producto de origen animal!

 Ingredientes:
-1/2 taza de lino.
-1/2 taza de agua
- 3 Cda. de harina de girasol
- 3 Cda. de Harina de Lino
- Sal y Aceite

Procedimiento:
- Primero: vamos a poner en remojo las semillas de Lino por unas 4 hs s 1/2 taza de lino = 1/2 taza de agua)

- Luego, ponemos las semillas de lino en la licuadora, con el aceite y la sal y procesamos hasta haber molido casi todas las semillas :)


- Después, ponemos nuestra mezcla en un recipiente, agregamos la harina de girasol y de lino, y mezclamos :)

- Ahora, en una fuente previamente aceitada, volcamos la mezcla del recipiente y con una cuchara humedecida, esparcimos la mezcla de semillas por toda la fuente.


- Luego, marcamos la forma de nuestras gelletitas :) y llevamos nuestra fuente al horno, con la puerta abierta, por aproximadamente una hora (Temperatura mínima).

yyy listo! Ya están preparadas nuestras galletitas!
A estas galletitas las podemos untar con diferentes pastitas saladas :) en este caso las unte con palta!




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